ストレスが原因で…にきび。
にきびの原因には「ストレス」もあります。
特に大人になってからのニキビはストレスの影響が大きいようです。
どうしてストレスでにきびが？
ストレスや疲れが原因で、ホルモンバランスが崩れニキビができてしまいます。
ストレスが原因で、体に影響がでてくるのはにきびだけではありません。
体調が崩れたり、肌が荒れてしまったりなど 様々な症状がでますよね？
ニキビもそのひとつ。 特に肌は一番症状がでやすいのです。
ストレスをためないことが一番ですが、ストレスをためないように…
と考えると、それがまたストレスに… 難しいですよね。
まずは、ゆっくりする時間を少しずつでもいいので増やしてみませんか？
忙しい毎日の中、まずはゆったりお茶でも飲んで ぼーっとしてみましょう。
本を読んだり、テレビを見たり、窓から外を眺めてみたり…
気負う必要はありません。
ゆっくりと体と心を休めて、原因を取り除いていきましょう。